Tydzień Ruchu ma zachęcić do uprawiania sportu oraz pokazać korzyści płynące z regularnego ruchu. Kluczowym zagadnieniem ważnym dla akcji jest uświadomienie społeczeństwu, że żadna z grup nie jest wykluczona, mogą ćwiczyć i mamy z małymi dziećmi.
- Udało nam się trafić w pogodę, mamy piękne słońce, a przy tym nie jest bardzo gorąco. W sam raz na ćwiczenia. Z okazji Tygodnia Ruchu 2016 zorganizowaliśmy zajęcia dla mam z wózkami i niekoniecznie, nad naszym biłgorajskim zalewem. Dla wszystkich przygotowaliśmy niespodzianki do wylosowania i paczki dla dzieci z gadżetami sportowymi - mówi Eliza Rafał, p.o. dyrektora Ośrodka Sportu i Rekreacji.
Aktywność fizyczna jest dla każdego - niezależnie od wieku, płci, statusu społecznego, czy stopnia sprawności. Jest wiele form ruchu, które są odpowiednie dla poszczególnych grup.
- Chciałam udowodnić, że trening z dzieckiem jest możliwy. Nawet idąc na spacer można robić wykroki, przysiady, coś dla rąk też się znajdzie, można przeprowadzić cały trening ogólnorozwojowy. Dziś wybrałam ćwiczenia w których będziemy pracować nad brzuchami, udami i nogami, czyli tymi partiami ciała na które panie najczęściej się skarżą - zaznacza prowadząca trening Agata Wybranowska.
Po treningu można było skosztować zdrowych przekąsek: placuszków jaglanych z nutellą własnego wyrobu, babeczek marchewkowych i pysznych koktajli przygotowanych przez sklep "Jedz zdrowo". Zainteresowane mamy mogły także skorzystać z możliwości pomiaru składu ciała, który wykonywały panie ze sklepu Natur House.