Krok pierwszy: spotkanie wstępne i diagnoza
Na samym początku nie musisz umawiać się na cykl spotkań. Na pierwszym spotkaniu omówicie w sposób ogólny swoje problemy. Ważna jest tutaj otwartość i przedstawienie każdego punktu widzenia na dany problem w małżeństwie. Tutaj wspólnie wypracowuje się sposób, w jaki będzie prowadzona terapia małżeńska. Katowice czy inne duże miasta, to miejsca, gdzie mieszkańcy mogą znaleźć pomoc psychoterapeutyczną dzięki MOPS, natomiast osoby przyjezdne w prywatnych gabinetach psychoterapii.
Krok drugi: znalezienie przyczyny problemu i odpowiednich rozwiązań
Małżeństwo to sztuka kompromisu - i to powiedzenie bardzo dobrze odzwierciedla istotę psychoterapii w przypadku sporów, które niezwiązane są z niszczącymi zachowaniami, a jedynie daleko idącą różnicą zdań. Psychoterapia może bowiem dotyczyć np. problemów związanych z tym, że jeden z małżonków jest podatny na manipulacje członków rodziny, która destrukcyjnie wpływa na związek. Spojrzenie z zewnątrz w takich sytuacjach jest bardzo potrzebne. Oczywiście psychoterapia małżeńska może również dotyczyć wszelkiego typu uzależnień, które powodują problemy w związku. Tutaj trzeba podążać nakreśloną ścieżką, którą zaleca psycholog. Katowice czy Lublin przygotowują dla mieszkańców również spotkania dla uzależnionych i współuzależnionych organizowane przez MOPS. Z pomocy gabinetu psychoterapii mogą jednak skorzystać także mieszkańcy innych śląskich miejscowości. W końcu najbardziej liczą się pozytywne opinie pacjentów i rekomendacje, jakie można znaleźć wśród znajomych i w sieci. Powierzenie swoich problemów obcej osobie często nie jest łatwe. Jednak tylko otwarcie się na psychoterapeutę i zaufanie pozwala pokonać problemy małżeńskie.
Nic nie stoi na przeszkodzie, by jednocześnie korzystać z terapii małżeńskiej i indywidualnej. Takie podejście pozwala sięgnąć głębiej w przeszłość i znaleźć przyczyny obecnych problemów i szybsze wyjście z kryzysu.