Pełna wersja

Akcesoria w praktyce jogi. Co wybrać?

2020-08-11 08:30

Joga to dyscyplina, która każdego roku zyskuje coraz większe grono zwolenników. Poprawia nastrój, zwiększa elastyczność ciała, a także redukuje stres. Przystępując do praktykowania jogi należy wyposażyć się w odpowiednie produkty, które ułatwią wykonywanie ćwiczeń, potęgując ich prozdrowotne efekty. Jakie przydatne akcesoria do jogi warto kupić?

Mata do jogi

Mata do jogi to najważniejszy, podstawowy produkt, jaki powinna posiadać każda osoba praktykująca asany. Dostępne w sprzedaży maty do jogi marki Utupluti są wyjątkowo funkcjonalnym akcesorium, ponieważ:

• Gwarantują wysoki komfort ćwiczeń, szczególnie w przypadku pozycji opartych na leżeniu, siedzeniu czy klęczeniu na podłożu, natomiast w trakcie pozycji stojących i w czasie podpierania się na rękach - zapobiegają ślizganiu się.

• Zapewniają niezbędną amortyzację, odciążając fragmenty ciała, na których opiera się w czasie asan.

• Nowoczesne maty do jogi są wyprodukowane z trwałych, często w znacznej mierze ekologicznych materiałów.

Te akcesoria do jogi są łatwe w pielęgnacji i lekkie, dzięki czemu bez trudu można przenosić je i korzystać z nich zarówno w trakcie zajęć w domu i na sali, jak i ćwiczeń w plenerze. Warto wspomnieć także o ciekawej kolorystyce i wzornictwie, które pozytywnie wpływają na atrakcyjność treningu oraz są łatwe w dopasowaniu do indywidualnych preferencji użytkownika.

Klocki do jogi

Wśród osób praktykujących sporą popularnością cieszą się klocki do ćwiczeń. Takie akcesoria do jogi mogą być wykonane z drewna, korka lub pianki. Dla osób początkujących są funkcjonalną podpórką, ułatwiającą osiągnięcie większej elastyczności ciała, natomiast zaawansowanym ćwiczącym pomagają w pełnym wykorzystaniu posiadanych umiejętności. Twardsze klocki drewniane i korkowe są przydatne przy dostosowywaniu wybranej pozycji do możliwości fizycznych użytkownika, a zarazem wymagań asany. Zapewniają one niezbędną stabilizację, zwiększając wygodę w czasie treningu. Lżejsze modele z pianki są zazwyczaj używane w czasie ćwiczeń w plenerze czy w podróży. Dzięki niskiej wadze są wygodne w transporcie, będąc jednocześnie nieco mniej stabilnym, ale bardzo komfortowym w eksploatacji produktem.

Paski do jogi

Paski to pomocne akcesoria do jogi, które pozwalają osiągnąć najwyższą precyzję wykonywania wybranych asan, w szczególności tych rozciągających ciało. Przymocowane do drabinek lub drążków, mogą także służyć do wiszenia w pozycjach grawitacyjnych. W sprzedaży dostępne są modele o rożnych długościach i szerokościach, które można dobrać pod kątem wzrostu osoby ćwiczącej czy rozmiaru jej dłoni. Są one najczęściej wykonane z naturalnych materiałów oraz oferowane w ciekawej kolorystyce i wzornictwie.

Wałki do jogi

Kompletując akcesoria do jogi warto wziąć pod uwagę także wałek, zwany inaczej bolsterem. To specjalny produkt, który pomaga w ustabilizowaniu i prawidłowym ułożeniu ciała w czasie asan leżących i siedzących, a zarazem sprzyja osiągnięciu pełnego relaksu. Zazwyczaj jest on wypełniony antyalergiczną gryczaną łuską, która - prócz podparcia wybranych partii - działa leczniczo na stawy i mięśnie, potęgując prozdrowotne efekty jogi.

Akcesoria do jogi to niezwykle przydatne produkty, które powinny stać się obowiązkowym wyposażeniem każdej osoby praktykującej asany. Maty gwarantują wygodne miejsce do ćwiczeń i stabilne podparcie ciała, a klocki, wałki i paski pomagają zwiększyć jego elastyczność, ułatwiając relaks i wyciszenie oraz pozwalając w pełni czerpać z korzyści, jakie niesie joga.

Red.