Żylaki a praca siedząca

2021-04-02 16:37

Jest duża szansa, że czytając ten artykuł siedzisz. Siedzimy odwożąc dzieci do szkoły i jadąc do pracy. Wielu z nas siedzi przy biurku przez cały dzień w biurze. Robimy to wszystko ponownie pod koniec dnia, kiedy dojeżdżamy do pracy, aby odebrać dzieci ze szkoły i wrócić do domu. Potem siedzimy na kanapie przez kilka godzin oglądając telewizję przed snem. Co może być zaskakujące dla wielu ludzi, to fakt, że siedzenie przez cały dzień jest szkodliwe dla zdrowia. Zostało nawet porównane do palenia papierosów. Najnowsze badania wykazały negatywny wpływ siedzenia przez długi czas na ludzki organizm. Jeszcze bardziej niepokojące jest to, że regularne ćwiczenia nie wydają się przeciwdziałać skutkom długotrwałego siedzenia. Jako specjalistyczne centrum żył, koncentrujemy się nie tylko na leczeniu chorób żył, ale także na edukacji konsumentów w zakresie zdrowego stylu życia, który może zapobiec przyszłym chorobom żył. Oto kilka przykładów na to, jak siedzący tryb życia może negatywnie wpływać na zdrowie żył, ogólny stan zdrowia oraz kilka wskazówek dotyczących profilaktyki.

Jednym ze sposobów profilaktyki przeciwżylakowej jest kompresjoterapia. Warto więc wyposażyć się w podkolanówki przeciwżylakowe i pończochy uciskowe.

ŻYŁY RÓŻNOKSZTAŁTNE

Regularne siedzenie przez długi czas prowadzi do słabego krążenia w nogach. Kiedy siedzisz, Twoje żyły muszą pracować ciężej, aby przetransportować krew do serca. Może to prowadzić do obrzęków kostek, żylaków, a nawet zakrzepów krwi, znanych również jako zakrzepica żył głębokich (DVT). Siedzenie ze skrzyżowanymi lub zgiętymi nogami może być jeszcze gorsze.

CHOROBY SERCA

Podczas siedzenia krew płynie wolniej, a mięśnie spalają mniej tłuszczu. Kwasy tłuszczowe mogą wtedy łatwiej zablokować pracę serca. Badania wykazały na przykład, że gdy kobiety siedzą przez 10 godzin dziennie, mogą mieć znacznie większe ryzyko zachorowania na choroby serca.

PROBLEMY Z TRAWIENIEM

Siedzenie po jedzeniu powoduje uciskanie zawartości jamy brzusznej i spowolnienie trawienia. Spowolnione trawienie może prowadzić do takich objawów, jak skurcze, wzdęcia i zaparcia.

PROBLEMY Z POSTAWĄ

* Bolący kark i ramiona : Siedząc i pracując przy komputerze lub rozmawiając przez telefon może oznaczać, że poruszasz szyją i głową do przodu w nienaturalny sposób. Z czasem może to doprowadzić do braku równowagi w kręgosłupie, co spowoduje ból szyi i ramion.

* Ból pleców: Siedzenie jest bardziej uciążliwe dla kręgosłupa niż stanie. Siedzenie i garbienie się przed komputerem jest jeszcze gorsze. Niektóre badania wykazują, że 40% osób cierpiących na ból pleców spędza długie godziny dziennie przy komputerze.

Długotrwałe siedzenie sprzyja powstawaniu żylaków z powodu zwiększonego ciśnienia. Osoby prowadzące siedzący tryb życia mogą doświadczyć pogorszenia jednego lub więcej z następujących objawów: obolałe lub "niespokojne" nogi, zmęczone nogi i ciężkie nogi. Ból nóg, obrzęk kończyn i żylaki w szczególności były w przeszłości błędnie postrzegane jako problemy kosmetyczne. Objawy żył często powodują komplikacje medyczne, które z czasem mogą stać się bardziej poważne. Ważne jest, aby zająć się tymi objawami, zanim staną się one poważne. Istnieje wiele nieinwazyjnych i minimalnie inwazyjnych metod leczenia żył dostępnych obecnie w celu rozwiązania problemów związanych z żyłami.

Red.