Niedobór magnezu - objawy
Niedobory magnezu mogą objawiać się w organizmie na różne sposoby - mniej lub bardziej jednoznaczne. Najczęstsze symptomy, które powinny skłonić nas do zbadania poziomu magnezu w organizmie, są następujące:
● skurcze mięśni - jednym z typowych objawów niedoboru magnezu są skurcze i drgania mięśni. Wynikają one najprawdopodobniej z tego, że przez braki magnezu do komórek nerwowych dostaje się zbyt dużo wapnia, który zbyt mocno pobudza nerwy mięśniowe;
● kołatanie serca;
● dolegliwości natury psychicznej - takie jak wahania nastroju, łagodny lęk, niepokój;
● zmęczenie - niedoborom magnezu często towarzyszy uczucie zmęczenia i wyczerpania, pojawiającego się szybko i mimo dbania o regularny odpoczynek.
Pamiętaj, że wszystkie powyższe symptomy mogą świadczyć również o innych, często poważnych dolegliwościach, dlatego nie należy z góry zakładać, że odpowiada za nie niedobór magnezu.
Co oznacza drganie powieki?
Co oznacza drganie powieki wobec tego, co napisaliśmy wyżej? Tak zwana potocznie latająca powieka to nic innego jak skurcz mięśnia okrężnego oka i tak samo jak drgania w kończynach, często świadczy o niedoborze magnezu. Należy jednak wiedzieć, że przyczyna drgającej powieki może być inna.
Drżenie powieki - przyczyny :
- niedobór magnezu
- nadmierny stres i zmęczenie,
- nadmierne spożycie kawy lub alkoholu,
- problemy okulistyczne.
Drgająca powieka - jak się pozbyć?
Jak widzisz, mogą być różne przyczyny tego, że powraca drgająca powieka. Jak się pozbyć tego problemu? Najlepiej dolegliwość skonsultować z lekarzem, który przeprowadzi wywiad lekarski i pokieruje dalszym leczeniem. Jeżeli za skurcze powieki odpowiedzialne są niedobory magnezu w organizmie, rozwiązaniem może być zmiana diety na zdrowszą (uwzględniającą produkty spożywcze bogate w magnez, potas i witaminy z grupy B) oraz sięgnięcie po lek z magnezem, który uzupełni ten niedobór. Pomóc może Magnefar B6 Bio, czyli lek bez recepty dla dorosłych i młodzieży powyżej 6. roku życia, który w składzie ma magnez oraz witaminę B6. Można zamówić go na stronie https://magnefar.pl/.
Jeżeli zastanawiasz się, jak jeszcze można radzić sobie ze skurczami mięśni, odwiedź stronę internetową https://magnefar.pl/porady-skurcze-miesni-jak-sobie-z-nimi-radzic/.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje na temat stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie przyjmowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.