Istnieje kilka dobrych powodów, dla których powinieneś zacząć używać ergonomicznego krzesła w swoim miejscu pracy. W tym artykule pokażemy Ci kilka głównych zalet krzeseł ergonomicznych w stosunku do tradycyjnych krzeseł biurowych.
Jeśli jesteś pracodawcą, przekonasz się, że pomaganie pracownikom w utrzymaniu prawidłowej postawy i wysokiego komfortu siedzenia poprzez zapewnienie ergonomicznych krzeseł ma sens biznesowy.
Co to jest fotel ergonomiczny? Co sprawia, że jest wyjątkowy?
Krzesła ergonomiczne są coraz częściej stosowane w biurach. Pracownicy i pracodawcy są coraz bardziej świadomi zagrożeń dla zdrowia związanych z brakiem ergonomii w pracy, a większość ludzi spędza ponad osiem godzin dziennie siedząc w biurze przez dziesiątki lat.
Ergonomiczne krzesło ma za zadanie dopasować się do sylwetki, wzrostu i wagi użytkownika. Dzięki temu pracownik może zachować prawidłową postawę podczas siedzenia, co zapobiega negatywnym skutkom siedzącego trybu życia na układ kostno-mięśniowy, układ krążenia czy samopoczucie.
Oto dziesięć powodów, dla których warto zacząć traktować ergonomiczne krzesła jako inwestycję w swoje zdrowie i produktywność firmy. Niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze domowym, czy w biurze korporacyjnym, warto rozważyć inwestycję w ergonomiczne krzesło. Możesz również użyć poniższych dziesięciu argumentów podczas rozmowy z szefem.
1. Wsparcie prawidłowej postawy ciała
Jeśli spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej w pracy, Twoja postawa może na tym ucierpieć. Tradycyjne krzesła biurowe nie zapewniają odpowiedniego wsparcia dla pleców i kręgosłupa, więc możesz pochylać się do przodu w pozycji, która niepotrzebnie obciąża plecy i kręgosłup. Ergonomiczne krzesło biurowe, takie jak to opisane tutaj, zapewnia wsparcie na całej długości i dostosowuje się do Twoich ruchów, co gwarantuje poprawę Twojej postawy.
2. Ergonomia pracy to lepsza koncentracja i komfort
Wyobraź sobie, że siedzisz w ergonomicznym fotelu biurowym, który:
nie podpiera pleców na pełnej wysokości, co skutkuje uczuciem, że krawędź krzesła wżyna się w plecy.
po pewnym czasie twarda i ostra końcówka siedziska może sprawić, że siedzenie na nim będzie bolesne, a po kilku miesiącach ciągłego użytkowania może pojawić się coś, co potocznie nazywa się "marznącymi stopami".
brak możliwości dostosowania podłokietników do swojego wzrostu powoduje, że będziesz zmuszony do mimowolnego przechylania się na jedną stronę. Po kilku miesiącach zauważysz rosnące napięcie w plecach i zaczną się pojawiać bóle.
krzesło jest niewygodne, ponieważ nie dostosowuje się do Twojego wzrostu. Jeśli jest zbyt niskie, możesz odczuwać ucisk na brzuch i mieć problemy gastryczne. Jeśli jest zbyt wysokie, możesz mieć problemy z dosięgnięciem ziemi i odczuwać ból w kolanach i udach.
głębokość siedziska powinna być regulowana tak, aby można było usiąść na tyle głęboko, aby podeprzeć trzy czwarte długości ud bez odczuwania bólu kolan i ucisku na naczynia krwionośne pod kolanami.
Do tej listy można dodać jeszcze wiele innych problemów.
Co się dzieje, gdy nie masz wystarczającej ilości snu? Czy koncentrujesz się na wykonywanym zadaniu, czy też wiercisz się w fotelu, wstajesz i robisz kawę? Czy trudno Ci się skoncentrować i wykonać zadania?
Jeśli jesteś jedną z niewielu osób, które posiadają ergonomiczny fotel biurowy i pracują w home office, to wiesz, jak bardzo jest on wygodny od tradycyjnego krzesła.
3. Zespół bólowy kręgosłupa - redukujesz to ryzyko siedząc zdrowo
Praca na tradycyjnym krześle biurowym przez długie godziny może prowadzić do bólu pleców i napięcia mięśni. Ergonomiczne krzesło wspiera ciało w kluczowych punktach, eliminując lub zmniejszając ryzyko wystąpienia zespołów bólowych kręgosłupa.
4. Zmniejszenie nacisku na uda i biodra
Kiedy siedzisz, biodra i dolna część pleców są najbardziej obciążone, ponieważ utrzymują ciężar ciała. Krzesło o odpowiedniej głębokości może zmniejszyć nacisk na biodra poprzez zapewnienie wsparcia dla ud.
5. Pełna regulacja i dostosowanie fotela ergonomicznego
Wybierając meble biurowe, szukaj krzeseł, które pozwalają na dostosowanie się do Twojego ciała. Kluczowe regulacje obejmują wysokość i głębokość siedziska, pochylenie oparcia i regulowane podłokietniki. Dobre krzesło ergonomiczne ma również odpowiednie wyprofilowanie siedziska i oparcia.
6. Lepsze krążenie krwi, lepsze natlenienie organizmu
Badanie z 2010 roku i jego wyniki nie są optymistyczne. Naukowcy stwierdzili, że siedzenie przez długi czas zwiększa ryzyko depresji, chorób serca, słabego krążenia krwi i chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego tak ważne jest posiadanie ergonomicznego krzesła i regulowanego biurka, które pozwala siedzieć lub stać podczas pracy (czyli zmieniać pozycje).
7. Mniej absencji chorobowych dzięki ergonomii pracy
Pełne zastosowanie ergonomii w pracy to mniejsza absencja pracowników i większa wydajność. Dlatego wyposażenie biur w ergonomiczne krzesło to mądra inwestycja, która szybko się zwróci.
8. Zaprojektowany dla wszystkich użytkowników
Krzesła ergonomiczne wspierają Twoje ciało i zapewniają Ci komfort. Są regulowane i zaprojektowane tak, aby pasowały do osób o różnej wysokości i wielkości ciała. W związku z tym często można je znaleźć w zwykłych miejscach pracy.
9. Optymalne bezpieczeństwo i gwarancja jakości
Krzesło ergonomiczne to wygodny, sprawdzony produkt. Posiada wszystkie wymagane atesty, potwierdzające bezpieczeństwo użytkowania; w sieci dostępnych jest mnóstwo opinii użytkowników oraz odpowiednia długość gwarancji.
10. Długotrwałe użytkowanie - wieloletnie gwarancje na fotel ergonomiczny
Martwisz się, że dokonasz wielokrotnych zakupów, ponieważ krzesło ergonomiczne będzie nadmiernie wykorzystywane w miejscu pracy? Pomyśl jeszcze raz! Krzesła ergonomiczne powinny służyć przez wiele lat, co potwierdzają producenci dający 2, 3 i więcej lat gwarancji.
Podsumowanie
Wybierając krzesło ergonomiczne, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Marka i jakość to ważne elementy, ale warto też zadbać o to, by krzesło było specjalnie dopasowane do naszego ciała - wymiarów, wzrostu i wagi. Odpowiedni dla Ciebie fotel ergonomiczny znajdziesz u partnera naszego artykułu, którym jest e-sklep z ergonomią Ergopoint.com.pl - znajduje się tam ponad 5 000 produktów wspierających zdrowie i komfort stanowiska pracy i nauki.