Jak złagodzić swędzenie przy alergii?
Wiele osób zastanawia się, jak złagodzić swędzenie skóry przy alergii. Nim przedstawimy Wam, jak to zrobić, to musimy wspomnieć, czego absolutnie nie robić. Oczywiście nie można się drapać, co wydaje się trudne. Ale przecież drapanie przynosi tylko chwilową ulgę, a może doprowadzić do rozprzestrzenienia się zmian na inne parte skóry. Dlatego tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja i to ona jest kluczem do sukcesu, czyli pozbycia się tego uciążliwego problemu. Musi być ona jednak w pełni przemyślana i co ważne nie chwilowa czy jednorazowa. Na początek musicie wiedzieć, że dermokosmetyki mogą przynieść Wam dużą ulgę, tyle tylko, że w swoim składzie muszą mieć ceramidy. Niektórym kojarzą się one raczej z nawilżeniem i rzeczywiście tak jest, ale mają także znacznie szersze spektrum działania i łagodzą objawy alergii. Pozwalają także na utrzymanie homeostazy skóry. Kolejnym ważnym składnikiem, którego należy szukać w kosmetykach jest niacynamid. Ma on silne działanie przeciwzapalne, ale też świetnie łagodzi podrażnienia. Przyśpiesza również proces gojenia się i rzecz jasna zmniejsza świąd. Nie zapomnijcie też, że ta pochodna witaminy B3 wzmacnia barierę hydrolipidową, a dzięki temu można uzyskać optymalny poziom nawilżenia skóry i ochronę przed działaniem szkodliwych substancji pochodzących z powietrza, toksyn z dymu papierosowego czy szkodliwego działanie promieni UV.
Jak poradzić sobie z problemem swędzenia w trakcie alergii? Domowe sposoby mogą być skuteczne
Dużo słyszy się o domowych sposobach, które mają być bardzo skuteczne w walce ze świądem i podrażnieniem skóry w czasie czynnej alergii. Ale czy rzeczywiście są? Cóż z tym bywa również, niczym z life hackami. Na szczęście pewnych sposobów warto, a wręcz trzeba spróbować, a innych należy unikać. Dziś przedstawimy Wam oczywiście te dobre. Pierwszy jest bardzo niepozorny, ale jednak przynosi dużą ulgę. I tutaj mamy na myśli kąpiel w chłodnej wodzie. Możecie do niej dodać szklankę mleka. Alternatywą są zimne okłady, które należy nakładać co kilka godzin. Warto także skorzystać z dobrodziejstw olejków roślinnych. Doskonałym wyborem jest oczywiście olejek kokosowy nierafinowany. Należy rozgrzać go w dłoniach, a następnie nanieść na miejsce, które jest suche i podrażnione. Ulgę poczujecie już po chwili, a przy tym zyskacie świetne nawilżenie. Trzeba także zrezygnować z silnych środków piorących. Najlepiej wybierać proszki, które przeznaczone są do prania ubranek dziecięcych. Pomyślcie tylko, że alergia może nasilać się na skutek stresu i niewłaściwej diety. Stąd też warto postawić na aktywność fizyczną, która rzeczywiście pozwala się odstresować. A jeżeli chodzi o dietę to należy zrezygnować z jedzenia śmieciowego, które nie ma niemal żadnych wartości odżywczych. Trzeba natomiast postawić na dietę opartą przede wszystkim na dużej ilości warzyw, które powinny stanowić ponad 75% miejsca na talerzu podczas każdego posiłku. Nie zapominajcie jeszcze o piciu dużej ilości wody, koniecznie niegazowanej. Mamy tutaj na myśli około 2 litry.