Jak przygotować się do wyprawy rowerowej?
Przed wybraniem się na wyprawę rowerową sprawdź pogodę i upewnij się, że nie czekają Cię żadne nieprzewidziane niespodzianki. Jeśli po drodze może padać, to zabierz ze sobą kurtkę oraz dodatkową odzież na zmianę. Zjedz pożywny, ale lekkostrawny posiłek i napij się wody lub ciepłej herbaty. Zabierz ze sobą bidon pełen wody oraz słodką przekąskę, a także plecak z apteczką i ubraniami na zmianę. Dokładnie zaplanuj całą trasę, ale nie bój się jej zmienić w trakcie wyprawy. Odrobina spontaniczności też jest potrzebna!
Jazda rowerem szosowym - elementy ubioru
Jak ubrać się na jazdę rowerem po szosie? W trakcie wyprawy osiągniesz duże prędkości, więc musisz zadbać nie tylko o wygodę, ale też o bezpieczeństwo. Wyjaśniamy, jakie elementy ubioru są najważniejsze!
Buty
W przypadku jazdy rowerem szosowym warto zadbać o dobrą przyczepność butów. Jeśli nagle ześlizgną się z pedałów, to może powstać niebezpieczna sytuacja, która aż prosi się o wypadek. Dlatego wybierz buty rowerowe MTB: https://sportano.pl/buty-rowerowe/buty-rowerowe-mtb. Wyróżniają się one odpowiednim kształtem oraz bezpiecznym zapięciem, które zminimalizuje ryzyko ześlizgnięcia się z pedałów. W przypadku jazdy po drodze możesz też wybrać buty szosowe: https://sportano.pl/buty-rowerowe/buty-szosowe. Są nieco smuklejsze i wygodniejsze, co pozwala na osiągnięcie większej szybkości w trakcie jazdy.
Koszulka
Koszulka do jazdy na rowerze powinna charakteryzować się oddychalnością, która zmniejszy pocenie się. W sprzedaży znajdziesz specjalne koszulki dla rowerzystów - to dobre rozwiązanie, choć możesz też założyć zwykły ubiór sportowy. Mimo to jeśli chcesz często jeździć po szosie, to rozważ zakup specjalnej koszulki rowerowej. Gdy założysz ją po raz pierwszy, na pewno zauważysz różnice!
Spodenki
Spodenki rowerowe muszą być wygodne i lekkie. Nie mogą być ciasne, ale przesadny luz też jest niepożądany. Zwróć uwagę na to, czy wybrany model posiada wkładkę amortyzacyjną, która zapobiega powstawaniu otarć. Długotrwałe siedzenie na siodełku może powodować bóle dolnych partii ciała, więc warto zadbać o wygodę.
Rękawiczki
Rękawiczki rowerowe przy jeździe po szosie są właściwie niezbędne. Pewny uchwyt jest niezwykle istotny podczas osiągania dużych prędkości, a spocone dłonie mogą przez przypadek ześlizgnąć się z kierownicy. Rękawiczki rowerowe zapobiegają otarciom, które mogą powstać w wyniku zbyt długiego trzymania kierownicy. Wybierz taki model, który wspomaga oddychanie dłoni.
Kask
Wytrzymały kask to niezbędnik rowerzysty, szczególnie w przypadku osób używających rowerów szosowych. Ochrona głowy, jaką zapewnia w razie wypadków jest bezcenna. W sprzedaży znajdziesz różne modele kasków, które różnią się konstrukcją oraz materiałem, z którego zostały wykonane. Wybierz kask szosowy, zaprojektowany z myślą o rowerzystach poruszających się po drodze. Zapewni on najwyższy poziom bezpieczeństwa, a na nim nie wolno oszczędzać!
Kurtka
Wybierając się na wycieczkę rowerem szosowym warto zabrać ze sobą kurtkę lub polar. Podczas jazdy poci się całe ciało, a szybka prędkość sprzyja wychładzaniu organizmu. Ciepłe okrycie przyda się podczas postoju lub powrotu do domu, a kurta przeciwdeszczowa okaże się bezcenna, jeśli nagle zacznie padać deszcz.
Ubiór na jazdę rowerem szosowym: podsumowanie
Planując jazdę rowerem szosowym załóż buty rowerowe oraz oddychającą odzież sportową. W sprzedaży znajdziesz wiele akcesoriów przeznaczonych specjalnie dla rowerzystów poruszających się po jezdni - zainwestuj w dobry kask oraz rękawiczki, a także buty do jazdy rowerem szosowym.