Objawy i wczesne wykrycie osteoporozy
Często złamanie kości jest pierwszym objawem klinicznym, do którego dochodzi jednak dość późno. To co powinno nas zaniepokoić, to na pewno obniżenie wzrostu o kilka centymetrów.
Wczesne wykrycie osteoporozy umożliwia nam wprowadzenie modyfikacji w stylu życia, rozpoczęcie regularnego stosowania leków i suplementowania witaminy D. Dzięki temu, ograniczamy rozwój choroby i zapobiegamy złamaniom kości. Ważną rolę we wczesnym wykryciu osteoporozy odgrywa densytometria. Jest to nieinwazyjne i bezbolesne badanie gęstości mineralnej kości. Wyniki zawsze interpretuje lekarz, który decyduje o wdrożeniu dalszej diagnostyki, profilaktyki bądź też leczenia.
Jakie są czynniki ryzyka osteoporozy, na które mamy wpływ?
To co możemy zmienić sami to styl naszego życia. Dietę warto wzbogacić w produkty, które zawierają wapń i witaminę D, czyli ryby, nabiał, zielone warzywa. W przypadku, gdy nasza dieta jest uboga w wapń i witaminę D możemy stosować suplementację. Gdy przyjmujemy witaminę D regularnie, wpływamy pozytywnie na ametabolizm kości i poprawę siły mięśni. Należy rzucić palenie i ograniczyć spożywanie alkoholu oraz kawy. Zapewnijmy sobie regularną aktywność fizyczną, w której nie zabraknie ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Konieczna jest również około 15-30 minutowa ekspozycja na słońce umożliwiająca wytworzenie witaminy D w naszej skórze. W sytuacji, gdy jednym z zaleceń lekarskich jest farmakoterapia, należy sumiennie przyjmować przepisane leki.
Medikar - Mokotowskie Centrum Osteoporozy to specjalistyczna placówka, w której prowadzone jest kompleksowe leczenie osteoporozy. W przychodni świadczone są również usługi stomatologiczne, działa tu także punkt pobrań krwi.