Czym jest Krąg Kobiet?
Krąg Kobiet to regularne spotkania kobiet, które odbywają się w atmosferze zaufania, akceptacji i wzajemnego szacunku. To bezpieczna przestrzeń do rozmów o życiu - zarówno o wyzwaniach, jak i o sukcesach czy codziennych radościach - czytamy na stronie sandra-mroczkowska.pl. Uczestniczki dzielą się swoimi doświadczeniami, wspierają się, inspirują i motywują, zachowując uważność na potrzeby każdej osoby. Dla wielu kobiet sam fakt bycia wśród osób o podobnej wrażliwości i otwartości jest pierwszym krokiem do budowania głębszego kontaktu ze sobą.
Symbol kręgu nie jest przypadkowy - oznacza równość i wspólnotę. Nie ma tu hierarchii ani narzucania jedynej słusznej drogi. Każda kobieta ma prawo mówić, ale równie ważne jest prawo do milczenia. Można aktywnie uczestniczyć w rozmowie albo po prostu słuchać i czerpać z doświadczeń innych. Taka forma obecności często pozwala oswoić niepewność i stopniowo otworzyć się na grupę.
Krąg Kobiet to miejsce na wszystkie emocje - śmiech, wzruszenie, ciszę czy refleksję. Bez masek, bez udawania, we własnym tempie.
Gdzie i jak odbywają się spotkania?
Spotkania Kręgu Kobiet odbywają się raz w miesiącu na żywo w Poznaniu, przy ul. Stefanii Wołynki. Trwają około 2,5 godziny. Udział nie jest obowiązkowy - możesz przychodzić wtedy, kiedy czujesz gotowość i potrzebę. Kameralne grupy (maksymalnie 12 osób) sprzyjają poczuciu bezpieczeństwa, uważności i budowaniu autentycznych relacji, które często wykraczają poza same spotkania.
Jak wygląda spotkanie w Kręgu Kobiet?
Choć spotkania mają podobną strukturę, każde z nich jest inne, ponieważ to uczestniczki współtworzą jego przebieg. Zaczynamy od krótkiego powitania i sprawdzenia, z jakim nastrojem każda z kobiet przychodzi. Następnie wspólnie wybieramy tematy, które są w danym momencie ważne. Czasami rozmowy są lekkie i codzienne, innym razem bardziej refleksyjne i pogłębione.
Rozmowy dotyczą m.in. relacji, macierzyństwa, pracy, zmęczenia, poczucia własnej wartości, kobiecości, zmian życiowych czy potrzeby zadbania o siebie. W kręgu słuchamy bez przerywania, ocen i nieproszonych rad. To doświadczenie bycia wysłuchaną często samo w sobie przynosi ulgę i poczucie zrozumienia.
Na zakończenie pojawia się chwila podsumowania i refleksji nad wspólnie spędzonym czasem.
Dla kogo jest Krąg Kobiet?
Krąg jest otwarty dla kobiet w różnym wieku i na różnych etapach życia. Nie ma znaczenia, czy jesteś mamą, singielką, kobietą skupioną na rozwoju zawodowym czy przechodzącą przez ważne zmiany osobiste. Różnorodność doświadczeń jest wartością, z której wszystkie uczestniczki mogą czerpać.
Dlaczego warto dołączyć?
Udział w Kręgu Kobiet daje poczucie bezpieczeństwa i akceptacji, możliwość poznania nowych kobiet, wymianę doświadczeń oraz przestrzeń do lepszego kontaktu ze sobą i swoimi emocjami. To także regularny czas tylko dla siebie - bez poczucia winy i bez konieczności spełniania cudzych oczekiwań.
Krąg Kobiet nie zastępuje psychoterapii, ale może być jej wartościowym uzupełnieniem - źródłem wsparcia, motywacji i poczucia, że nie jesteś sama.