Ekwipunek biegacza - 5 rzeczy, bez których nie możesz rozpocząć sezonu

1. Buty do biegania

Buty biegowe to akcesorium, który najbardziej zużywa się podczas treningów - warto więc zawsze sprawdzać ich stan przed rozpoczęciem sezonu, a także w jego trakcie. Jak dobrać właściwe obuwie? Zacznij od rodzaju podłoża, na którym najczęściej biegasz - buty do asfaltu różnią się konstrukcją od tych przeznaczonych do bieganiu po miękkiej nawierzchni. Dobierając obuwie biegowe, zwróć też uwagę na to, jak układa się stopa. Na rynku spotkasz się z modelami przeznaczonymi dla osób o wysokim, normalnym i niskim podbiciu - dla maksymalnego komfortu podczas treningu.

2. Strój dopasowany do pogody

Wiosenna pogoda bywa zdradliwa. Najlepiej więc wyposażyć się w 2 komplety odzieży do biegania - na cieplejsze i chłodniejsze dni. W mroźne dni przyda się komplet wykonany z termoaktywnego materiału, który będzie regulować temperaturę ciała, nie dopuszczając ani do wychłodzenia ani do przegrzania. Warto też zaopatrzyć się w ciepłą bluzę z kapturem, która ochroni Cię przed wiatrem. W ciepłe dni możesz natomiast sięgnąć po spodenki z krótkimi nogawkami i lekką koszulkę, która zapewni optymalną cyrkulację powietrza i powoli skórze na oddychanie.

3. Pulsometr z GPS

Pulsometr z zintegrowanym GPS to sprytny gadżet, bez którego profesjonalni biegacze nie wyobrażają sobie codziennych treningów. Akcesorium pozwoli na dokładne rozplanowanie poszczególnych faz biegania tak, aby było jak najwydajniejsze. Korzystając z niego, możesz również kontrolować na bieżąco postępy i monitorować życiowe rekordy. Hobbystyczni biegacze również nie będą zawiedzeni - urządzenie umożliwia bowiem dzielenie się uzyskanymi wynikami na bieżąco w Internecie. Pulsometr z funkcją GPS to gadżet, dzięki któremu nie pozbędziesz się biegowego bakcyla tak szybko!

4. Bidon na wodę

Odpowiednie nawodnienie to podstawa - szczególnie, jeśli zamierzasz biegać na dłuższych trasach lub latem. Co jednak zrobić z bidonem podczas biegu? Zainwestuj w funkcjonalny pas biegowy! Założysz go jak standardową saszetkę na biodra - dzięki specjalnej konstrukcji nie będzie ograniczać ruchów podczas treningu. Co więcej, taki pas bez problemu pomieści również inne potrzebne akcesoria, takie jak klucze do domu czy telefon - wszystko w jednym miejscu!

5. Słuchawki, które nie ograniczają ruchów

Nie ulega wątpliwości, że w akompaniamencie muzyki nogi aż same rwą się do biegu. Jeśli chcesz cieszyć się ulubioną muzyką podczas treningu, powinieneś zainwestować w odpowiednie słuchawki. Jaki model wybrać? Najwygodniejsze są bez wątpienia słuchawki bezprzewodowe do biegania. Ze względu na brak okablowania nic nie plącze się wokół rąk podczas biegu - możesz więc rozkoszować się dźwiękami płynącymi z odtwarzacza bez utraty komfortu.