Zdrowy fotel do komputera w biurze lub home-office - 10 argumentów na TAK

Istnieje kilka dobrych powodów, dla których powinieneś zacząć używać ergonomicznego krzesła w swoim miejscu pracy. W tym artykule pokażemy Ci kilka głównych zalet krzeseł ergonomicznych w stosunku do tradycyjnych krzeseł biurowych.

Jeśli jesteś pracodawcą, przekonasz się, że pomaganie pracownikom w utrzymaniu prawidłowej postawy i wysokiego komfortu siedzenia poprzez zapewnienie ergonomicznych krzeseł ma sens biznesowy.

Co to jest fotel ergonomiczny? Co sprawia, że ​​jest wyjątkowy?

Krzesła ergonomiczne są coraz częściej stosowane w biurach. Pracownicy i pracodawcy są coraz bardziej świadomi zagrożeń dla zdrowia związanych z brakiem ergonomii w pracy, a większość ludzi spędza ponad osiem godzin dziennie siedząc w biurze przez dziesiątki lat.

Ergonomiczne krzesło ma za zadanie dopasować się do sylwetki, wzrostu i wagi użytkownika. Dzięki temu pracownik może zachować prawidłową postawę podczas siedzenia, co zapobiega negatywnym skutkom siedzącego trybu życia na układ kostno-mięśniowy, układ krążenia czy samopoczucie.

Oto dziesięć powodów, dla których warto zacząć traktować ergonomiczne krzesła jako inwestycję w swoje zdrowie i produktywność firmy. Niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze domowym, czy w biurze korporacyjnym, warto rozważyć inwestycję w ergonomiczne krzesło. Możesz również użyć poniższych dziesięciu argumentów podczas rozmowy z szefem.

1. Wsparcie prawidłowej postawy ciała

Jeśli spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej w pracy, Twoja postawa może na tym ucierpieć. Tradycyjne krzesła biurowe nie zapewniają odpowiedniego wsparcia dla pleców i kręgosłupa, więc możesz pochylać się do przodu w pozycji, która niepotrzebnie obciąża plecy i kręgosłup. Ergonomiczne krzesło biurowe, takie jak to opisane tutaj, zapewnia wsparcie na całej długości i dostosowuje się do Twoich ruchów, co gwarantuje poprawę Twojej postawy.

2. Ergonomia pracy to lepsza koncentracja i komfort

Wyobraź sobie, że siedzisz w ergonomicznym fotelu biurowym, który:

• nie podpiera pleców na pełnej wysokości, co skutkuje uczuciem, że krawędź krzesła wżyna się w plecy.

• po pewnym czasie twarda i ostra końcówka siedziska może sprawić, że siedzenie na nim będzie bolesne, a po kilku miesiącach ciągłego użytkowania może pojawić się coś, co potocznie nazywa się "marznącymi stopami".

• brak możliwości dostosowania podłokietników do swojego wzrostu powoduje, że będziesz zmuszony do mimowolnego przechylania się na jedną stronę. Po kilku miesiącach zauważysz rosnące napięcie w plecach i zaczną się pojawiać bóle.

• krzesło jest niewygodne, ponieważ nie dostosowuje się do Twojego wzrostu. Jeśli jest zbyt niskie, możesz odczuwać ucisk na brzuch i mieć problemy gastryczne. Jeśli jest zbyt wysokie, możesz mieć problemy z dosięgnięciem ziemi i odczuwać ból w kolanach i udach.

• głębokość siedziska powinna być regulowana tak, aby można było usiąść na tyle głęboko, aby podeprzeć trzy czwarte długości ud bez odczuwania bólu kolan i ucisku na naczynia krwionośne pod kolanami.

• Do tej listy można dodać jeszcze wiele innych problemów.

Co się dzieje, gdy nie masz wystarczającej ilości snu? Czy koncentrujesz się na wykonywanym zadaniu, czy też wiercisz się w fotelu, wstajesz i robisz kawę? Czy trudno Ci się skoncentrować i wykonać zadania?

Jeśli jesteś jedną z niewielu osób, które posiadają ergonomiczny fotel biurowy i pracują w home office, to wiesz, jak bardzo jest on wygodny od tradycyjnego krzesła.

3. Zespół bólowy kręgosłupa - redukujesz to ryzyko siedząc zdrowo

Praca na tradycyjnym krześle biurowym przez długie godziny może prowadzić do bólu pleców i napięcia mięśni. Ergonomiczne krzesło wspiera ciało w kluczowych punktach, eliminując lub zmniejszając ryzyko wystąpienia zespołów bólowych kręgosłupa.

4. Zmniejszenie nacisku na uda i biodra

Kiedy siedzisz, biodra i dolna część pleców są najbardziej obciążone, ponieważ utrzymują ciężar ciała. Krzesło o odpowiedniej głębokości może zmniejszyć nacisk na biodra poprzez zapewnienie wsparcia dla ud.

5. Pełna regulacja i dostosowanie fotela ergonomicznego

Wybierając meble biurowe, szukaj krzeseł, które pozwalają na dostosowanie się do Twojego ciała. Kluczowe regulacje obejmują wysokość i głębokość siedziska, pochylenie oparcia i regulowane podłokietniki. Dobre krzesło ergonomiczne ma również odpowiednie wyprofilowanie siedziska i oparcia.

6. Lepsze krążenie krwi, lepsze natlenienie organizmu

Badanie z 2010 roku i jego wyniki nie są optymistyczne. Naukowcy stwierdzili, że siedzenie przez długi czas zwiększa ryzyko depresji, chorób serca, słabego krążenia krwi i chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego tak ważne jest posiadanie ergonomicznego krzesła i regulowanego biurka, które pozwala siedzieć lub stać podczas pracy (czyli zmieniać pozycje).

7. Mniej absencji chorobowych dzięki ergonomii pracy

Pełne zastosowanie ergonomii w pracy to mniejsza absencja pracowników i większa wydajność. Dlatego wyposażenie biur w ergonomiczne krzesło to mądra inwestycja, która szybko się zwróci.

8. Zaprojektowany dla wszystkich użytkowników

Krzesła ergonomiczne wspierają Twoje ciało i zapewniają Ci komfort. Są regulowane i zaprojektowane tak, aby pasowały do osób o różnej wysokości i wielkości ciała. W związku z tym często można je znaleźć w zwykłych miejscach pracy.

9. Optymalne bezpieczeństwo i gwarancja jakości

Krzesło ergonomiczne to wygodny, sprawdzony produkt. Posiada wszystkie wymagane atesty, potwierdzające bezpieczeństwo użytkowania; w sieci dostępnych jest mnóstwo opinii użytkowników oraz odpowiednia długość gwarancji.

10. Długotrwałe użytkowanie - wieloletnie gwarancje na fotel ergonomiczny

Martwisz się, że dokonasz wielokrotnych zakupów, ponieważ krzesło ergonomiczne będzie nadmiernie wykorzystywane w miejscu pracy? Pomyśl jeszcze raz! Krzesła ergonomiczne powinny służyć przez wiele lat, co potwierdzają producenci dający 2, 3 i więcej lat gwarancji.

Podsumowanie

Wybierając krzesło ergonomiczne, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Marka i jakość to ważne elementy, ale warto też zadbać o to, by krzesło było specjalnie dopasowane do naszego ciała - wymiarów, wzrostu i wagi. Odpowiedni dla Ciebie fotel ergonomiczny znajdziesz u partnera naszego artykułu, którym jest e-sklep z ergonomią Ergopoint.com.pl - znajduje się tam ponad 5 000 produktów wspierających zdrowie i komfort stanowiska pracy i nauki.