Joga w plenerze już od maja

Joga to system ćwiczeń wywodzący się z tradycji indyjskiej, który łączy pracę z ciałem, oddechem i umysłem. Składa się z sekwencji pozycji (asan), technik oddechowych i elementów medytacji. Regularna praktyka wpływa pozytywnie na elastyczność ciała, wzmacnia mięśnie, poprawia koncentrację oraz pomaga redukować napięcie i stres. Zajęcia jogi są polecane osobom w każdym wieku, również tym, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą formą aktywności.

Wydarzenie nad Zalewem Bojary to nie tylko okazja do zadbania o zdrowie, ale również do spędzenia czasu w spokojnym, naturalnym otoczeniu, które sprzyja wyciszeniu i wspiera proces regeneracji. Zajęcia prowadzone będą w sobotnie poranki o godzinie 9:00, co daje możliwość rozpoczęcia weekendu w sposób aktywny i jednocześnie odprężający.

Udział w wydarzeniu nie wymaga wcześniejszej rejestracji ani specjalistycznego sprzętu. Wystarczy zabrać ze sobą matę lub koc oraz wygodny strój sportowy. Spotkania są otwarte dla wszystkich - zarówno dla osób praktykujących jogę regularnie, jak i dla tych, którzy chcieliby spróbować czegoś nowego.

Inicjatywa ma na celu promocję zdrowego stylu życia oraz integrację lokalnej społeczności. Bezpłatny charakter zajęć sprawia, że oferta jest dostępna dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało i umysł. Organizatorem wydarzenia jest OSiR Biłgoraj.