Zawsze można lepiej. Warsztaty "Sztuka bycia razem"

W codziennym pośpiechu, między pracą, domem, zobowiązaniami - gubimy coś bardzo ważnego: bliskość w relacjach. Czasem nie umiemy rozmawiać, choć bardzo nam zależy. Zdarza się, że chcemy pomóc, ale nie wiemy jak. Kochamy - a mimo to ranimy. To nie nasza wina. Po prostu najczęściej nikt nas tego nie nauczył.

Dlatego właśnie Biłgorajska Rada Kobiet zaprosiła na wyjątkowe, darmowe warsztaty pt. "Sztuka bycia razem", które odbyly się 10 maja, Biłgorajskim Centrum Kultury.

Współorganizatorem był Ośrodek Interwencji Kryzysowej. Wydarzenie było dla dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i innych, dla rodziców, którzy próbują znaleźć wspólny język ze swoimi dziećmi, dla nauczycieli, którzy chcą budować porozumienie zamiast dystansu, ale też dlaosób, które szukają sposobu, by rozmawiać bez napięcia, wspierać się zamiast walczyć, tworzyć relacje oparte na empatii i szacunku - w rodzinie, w pracy, w sąsiedztwie.

Dlaczego warto było wziąć udział w spotkaniu?

Bo relacje to nie dodatek do życia - to jego fundament.

Bo zdrowe więzi zmieniają wszystko: atmosferę w domu, efektywność w pracy, jakość naszych dni.

Bo każdy z nas zasługuje na to, by czuć się słuchanym, szanowanym i ważnym.

Warsztaty poprowadziła Agnieszka Czajkowska-Wendorff - psycholożka, psychoterapeutka i mówczyni motywacyjna. Od ponad 23 lat wspiera młodzież i dorosłych. Prowadzi terapię, mediacje, szkolenia i autorskie warsztaty. Specjalizuje się w komunikacji, poczuciu własnej wartości, przemocy psychicznej i depresji. Występuje jako ekspertka w programach telewizyjnych, radiowych i prasie (m.in. Wysokie Obcasy, Onet, Wp.pl., TOK FM, Pytanie na Śniadanie)

Pokazuje, że na zmianę nigdy nie jest za późno - i że wszystko zaczyna się od jednej decyzji: chcę spróbować jeszcze raz, inaczej.

- Ważne jest dla nas poczucie, że druga osoba nas rozumie, ale to nie znaczy, że się z nami zgadza - mówiła psycholog.

Podkreślała wagę rozmowy. - Nie da się budować relacji bez rozmowy, jest to po prostu niemożliwe, a z mojej praktyki zawodowej wynika, że ludzie że sobą najzwyczajniej nie rozmawiają - zaznaczyła Czajkowska-Wendordff.

Autentyczna komukacja jest podstawą, a w tym chodzi nie tylko o szczerość wobec siebie, ale co ciekawe również o empatię i wsparcie bez względu na okoliczności.

Zwróciła uwagę też na to jak ważna jest spójność pomiędzy słowem a czynem, bo rozbieżność w tej kwestii powoduje chaos w relacji.

Jak poznajemy zdrową relację? - Przede wszystkim szacunek, czyli brak manipulacji, poniżania, bezpieczeństwo emocjonalne, równowaga brania i dawania oraz dawanie przestrzeni na rozwój - podkreślała prowadząca.