REKLAMA

BIŁGORAJ

2025.07.30 09:36

Trening z mistrzami

We wtorkowy wieczór, 29 lipca, na stadionie lekkoatletycznym OSiR w Biłgoraju odbył się otwarty trening z udziałem Weroniki i Rafała Matuszczaków, reprezentantów Polski w biegach górskich i trailowych.

Do Biłgoraja zawitali Weronika i Rafał Matuszczakowie, ultramaratończycy, którzy już we wrześniu wystartują w Mistrzostwach Świata w biegach górskich i trailowych w Pirenejach. Otwarty trening z mistrzami zorganizowano we wtorek, 29 lipca, na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Biłgoraju. Podczas spotkania podzielili się swoją wiedzą i doświadczeniem. Wśród poruszanych tematów znalazły się między innymi przygotowania do biegów w górach, sposoby na unikanie kontuzji oraz technika bezpiecznych zbiegów.

Zajęcia zostały zaplanowane tak, aby każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, mógł aktywnie uczestniczyć i skorzystać z przekazywanych wskazówek. Nie zabrakło też części praktycznej oraz sesji pytań i odpowiedzi. Pojawiły się zagadnienia dotyczące odżywiania, doboru sprzętu, czy radzenia sobie z typowymi trudnościami na trasie.

czytaj dalej ⇓ REKLAMA

- Dziękujemy Weronice i Rafałowi za ten niezwykły wieczór pełen inspiracji i praktycznej wiedzy. Jesteście niesamowici! Trzymamy kciuki za Wasz start w Pirenejach! - przekazał OSiR.

Red.

Red. dodany 30 lipca 2025

forum (0)

ocena (5)

Odsłon: 2609

Czytaj podobne

tagi: osir, trening, bieganie, weronika pyzik, weronika matuszczak, rafał matuszczak

Waszym zdaniem (0)

Brak wpisów, Twój komentarz może byc pierwszy.

Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.

w niedzielę, godzina 18:06 Biłgoraj

Światowej sławy artysta urodził się w Biłgoraju. Rozpoczął się Rok Stefana Knappa

W niedzielę 12 lipca Biłgoraj uroczyście zainaugurował Rok Stefana Knappa. W Restauracji Sitarska odbyły się obchody rocznicy urodzin wybitnego artysty, który pochodzi z naszego miasta.

dzisiaj, 11:28 Józefów

20-latka uderzyła w latarnię i ogrodzenie. Dwie osoby trafiły do szpitala

w środę, godzina 09:33 Lubelszczyzna

Ponad 7 tys. zł netto za 16 dni w wojsku

we wtorek, godzina 09:59 Turobin

Policja rozbiła narkotykowy biznes. Zabezpieczono blisko 300 krzewów konopi

Blisko 300 krzewów oraz około 12 kilogramów suszu zabezpieczyli policjanci podczas likwidacji nielegalnej plantacji konopi innych niż włókniste na terenie gminy Turobin. W sprawie zatrzymano trzy osoby. Dwóch mężczyzn decyzją sądu trafiło do tymczasowego aresztu, a śledztwo nadzoruje Prokuratura Rejonowa w Biłgoraju.

dzisiaj, 08:49 Powiat

21 lipca zabrzmią syreny alarmowe

dzisiaj, 12:53 Biłgoraj

Duże zmiany w parku w centrum Biłgoraja

9 lipca 2026 Tarnogród

101-letni druh odznaczony Złotym Znakiem ZOSP RP

101-letni druh Wincenty Szmołda został uhonorowany Złotym Znakiem Związku Ochotniczych Straży Pożarnych Rzeczypospolitej Polskiej. To jedno z najwyższych odznaczeń przyznawanych za wieloletnią, pełną poświęcenia służbę oraz wkład w rozwój pożarnictwa i działalności Ochotniczych Straży Pożarnych.

w niedzielę, godzina 19:54 Biłgoraj

Tańce w sercu miasta

dzisiaj, 12:32 Biłgoraj

Burmistrz Biłgoraja z wyższym wynagrodzeniem

8 lipca 2026 Powiat

Wyniki matur 2026 w powiecie biłgorajskim. Sprawdź zdawalność w poszczególnych szkołach

Dzisiaj, 8 lipca, tegoroczni maturzyści poznali wyniki egzaminów maturalnych. W skali kraju egzamin zdało 81,1% absolwentów szkół ponadpodstawowych. Jakie wyniki osiągnęli uczniowie z powiatu biłgorajskiego?

w sobotę, godzina 12:07 Tarnogród

Ogłoszono nabór na stanowisko dyrektora

w poniedziałek, godzina 08:56 Turobin

Tłumy bawiły się na gali disco polo

w sobotę, godzina 18:58 Biłgoraj

Powiat uczcił pamięć ofiar rzezi wołyńskiej [NOWE ZDJĘCIA]

W sobotę 11 lipca mieszkańcy powiatu biłgorajskiego uczcili Narodowy Dzień Pamięci Ofiar Ludobójstwa dokonanego przez nacjonalistów ukraińskich na obywatelach II Rzeczypospolitej Polskiej.

5 lipca 2026 Goraj

Nowa dyrektor oficjalnie objęła stanowisko

3 lipca 2026 Biłgoraj

Powiat ogłasza konkurs na dyrektora. Wynagrodzenie to 8 tys. zł brutto

8 lipca 2026 Gmina Biłgoraj

Gmina uruchamia Centrum Usług Społecznych. 40 mieszkańców otrzyma bezpłatną pomoc

Gmina Biłgoraj rozpoczyna realizację projektu, dzięki któremu powstanie Centrum Usług Społecznych. Inwestycja o wartości ponad 2,8 mln zł ma poprawić dostęp do bezpłatnych usług opiekuńczych i asystenckich dla osób z niepełnosprawnościami oraz mieszkańców wymagających wsparcia w codziennym funkcjonowaniu.

8 lipca 2026 Korczów

Zderzenie pojazdów na DW 835 pod Biłgorajem [AKTUALIZACJA]

w środę, godzina 07:57 Powiat

Gwałtowne burze nad powiatem. IMGW ostrzega

6 lipca 2026 Frampol

STOP THE BLEED w powiecie biłgorajskim. Strażacy i medycy doskonalili techniki ratowania życia

Druhowie z OSP KSRG Frampol, wspólnie z funkcjonariuszami Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Biłgoraju oraz ratownikami medycznymi z Pogotowia Ratunkowego Zamość-Biłgoraj, na co dzień pełniącymi dyżury w zespołach ratownictwa medycznego we Frampolu i Biłgoraju, uczestniczyli w specjalistycznych warsztatach w ramach międzynarodowego programu STOP THE BLEED.

w niedzielę, godzina 15:58 Dąbrowica

Święto lokalnej społeczności [NOWE ZDJĘCIA]

w środę, godzina 08:12 Gmina Obsza

Impreza na granicy województw już w niedzielę

Gazetki promocyjne / reklamowe

Gazetka Lidl - Zobacz aktualne promocje i nowe gazetki na stronie Moja Gazetka

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl

Pełna wersja

Polityka Prywatności RODO Reklama Kontakt