REKLAMA
Pełna wersja
KRAJ Artykuł partnera
2024.04.17 16:26 | aktualizacja: 2024.04.19 11:29

Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami interpersonalnymi w miejscu pracy?

Konflikty są nieodłączoną częścią naszego życia. Dlatego tak ważne pozostaje rozwijanie umiejętności interpersonalnych, które pozwolą na radzenie sobie nawet w trudnych sytuacjach. Podstawą pozostaje przy tym przestrzeganie zasad prawidłowej komunikacji. W dzisiejszym artykule podpowiemy, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach interpersonalnych w zakładzie pracy.
Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami interpersonalnymi w miejscu pracy?

Na czym polega skuteczna komunikacja?

Efektywna komunikacja stanowi podstawę relacji interpersonalnych niezależnie od branży. Pozwala na stworzenie pozytywnej atmosfery, przyczyniając się do poprawy wyników i produktywności całego zespołu. Najważniejszą kwestią pozostaje aktywne słuchanie. Uważnie słuchaj tego, co mają do powiedzenia Twoi współpracownicy. Możesz zadawać dodatkowe pytania, aby podkreślić swoje zainteresowania. Pamiętaj o tym, aby nie przerywać i spokojnie wysłuchać całej wypowiedzi, nawet wtedy, kiedy się nie zgadzasz.

Niezależnie od tego, czy rozmawiasz z przełożonym, podwładnym, czy z kolegą pracującym na tym samym stanowisku, pozostawaj otwarty na wskazówki i nowe pomysły. Innowacje mogą znacznie usprawnić pracę i poprawić Twoje wyniki. Jednocześnie zadbaj o to, aby swoje uwagi formułować w sposób zwięzły i jasny. Zbyt duża liczba anegdot może znudzić Twojego rozmówcę i rozproszyć jego uwagę.

Jak radzić sobie w czasie konfliktów w pracy?

W pierwszej kolejności nabierz dystansu do sytuacji. Niezależnie od tego, czy jesteś stroną konfliktu, czy jedynie wcielasz się w rolę mediatora, pamiętaj o tym, że nieporozumienia są nieodłączoną częścią naszego życia. Kluczem w takiej sytuacji pozostaje efektywna komunikacja, oparta na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.

W przypadku wystąpienia konfliktu warto doprowadzić do konfrontacji stron, podczas której będą mogły one przedstawić swoje poglądy. Następnie każdy zainteresowany powinien zaproponować pomysł rozwiązania konfliktu. Bardzo często konieczne okazuje się wypracowanie kompromisu, w którym obie strony zrezygnuj z części swoich oczekiwań. Jeśli jesteś jedną z nich, spójrz na swoje zachowanie krytycznie. Zastanów się, czy Twoja reakcja rzeczywiście była adekwatna do sytuacji. Jeśli myślisz, że poniosły Cię emocje, nie bój się przeprosić i przyznać do błędu. Chcesz poprawić swoje relacje z innymi? Już dziś przeczytaj artykuł: Jakich błędów nie wolno popełniać podczas zmiany pracy?

Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach w pracy?

Często nie mamy możliwości zmiany zachowania naszych współpracowników. W takiej sytuacji podstawą staje się troska o własne zdrowie psychiczne oraz praca nad emocjami. Strategie zorientowane na obronę polegają m.in. na zdystansowaniu się od problemu oraz poszukiwaniu wsparcia. Pamiętaj o tym, aby porozmawiać z członkami zespołu, przełożonym oraz rodziną. W razie konieczności nie zwlekaj z wizytą u psychoterapeuty, który pomoże Ci uporządkowaniu emocji i reakcji.

Praca w zespole wymaga od nas wrażliwości, empatii i zrozumienia względem drugiego człowieka. Bardziej złożone problemy interpersonalne mogą skutkować znacznym pogorszeniem się atmosfery. Poważnym problemem jest także nadmierna presja wywoływana przez pracodawcę. W niektórych sytuacjach poprawa sytuacji okazuje się niemożliwa. Warto zdecydować się wtedy na zmianę zatrudniania. Szukasz nowych możliwości rozwoju zawodowego? Koniecznie sprawdź oferty pracy dostępne na stronie: https://www.aplikuj.pl/praca/bilgoraj.

Red.
Red. dodany 17 kwietnia 2024
 
Odsłon: 732

Czytaj podobne

Waszym zdaniem (0)

Brak wpisów, Twój komentarz może byc pierwszy.
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
6 maja 2024 Biłgoraj
Jest nowy Zarząd Powiatu
W poniedziałek 6 maja poznaliśmy nazwisko gospodarza powiatu biłgorajskiego. Podczas pierwszej w tej kadencji sesji radni wybrali również zastępcę starosty oraz członków zarządu.
5 maja 2024 Tereszpol
Zatwierdzono cenę za wywóz i utylizację osadów z przydomowych oczyszczalni
11 maja 2024 Biłgoraj
Zarząd Powiatu podzielił się władzą
6 maja 2024 Biłgoraj
Poznaliśmy przewodniczącego Rady Miasta Biłgoraja
Do Rady Miasta Biłgoraj wybrano 21 radnych, reprezentujących trzy komitety wyborcze. Podczas inauguracyjnej sesji Rady Miasta, która odbyła się w poniedziałek 6 maja, wybrano prezydium rady, czyli przewodniczącego i jego zastępców.
w czwartek, godzina 15:47 Biłgoraj
Jest program Dni Biłgoraja
w piątek, godzina 16:33 Biłgoraj
Zlot food trucków w Biłgoraju
5 maja 2024 Sokołówka
Potrójny jubileusz jednostek OSP
W niedzielę 5 maja w Sokołówce odbyły się uroczystości jubileuszowe z okazji 100-lecia jednostek OSP Radzięcin, Sokołówka i Wola Radzięcka, połączone z obchodami Gminnego Dnia Strażaka. W święcie uczestniczyli druhowie strażacy z całej gminy Frampol, mieszkańcy oraz liczni zaproszeni goście.
w piątek, godzina 09:35 Majdan Stary
Pożar stolarni. 38 strażaków w akcji
w piątek, godzina 10:39 Biłgoraj
Policjant z biłgorajskiej jednostki wśród najlepszych
8 maja 2024 Biłgoraj
Oficjalne otwarcie nowego basenu
Za kilka godzin, dokładnie od godz. 16.00, będzie można korzystać z nowej części basenu w Biłgoraju. Uroczyste otwarcie obiektu, z udziałem władz samorządowych, zorganizowano w środę 8 maja.
w czwartek, godzina 11:15 Biłgoraj
Mieszkanka Biłgoraja otrzymuje najniższą emeryturę w kraju
w piątek, godzina 09:08 Biłgoraj
Kompletnie pijany kierowca zatrzymany dzięki reakcji świadka
6 maja 2024 Księżpol
Większość radnych nie przyszła na inauguracyjną sesję
W poniedziałek 6 maja miała się odbyć inauguracyjna sesja Rady Gminy Księżpol. Do posiedzenia jednak nie doszło. Na sesji nie pojawiła się większość radnych. To prawdopodobnie pierwszy taki przypadek w Polsce.
w środę, godzina 08:01 Rogale
Aneta przegrała walkę z chorobą
w środę, godzina 13:57 Biłgoraj
Potrącenie na przejściu. Piesza trafiła do szpitala
6 maja 2024 Biłgoraj
Wybrano prezydium Rady Powiatu
W poniedziałkowe przedpołudnie 6 maja odbyła się pierwsza w tej kadencji sesja Rady Powiatu w Biłgoraju. W programie obrad znalazł się wybór prezydium rady, czyli przewodniczącego oraz dwóch zastępców.
we wtorek, godzina 16:50 Korczów-Majdan Nowy
Dwie kolizje w ciągu kilkudziesięciu minut
w środę, godzina 12:12 Biłgoraj
Wakat w starostwie
w czwartek, godzina 13:57 Gmina Biłgoraj
Edyta Sarzyńska zastępcą wójta gminy Biłgoraj
Jest pierwsza decyzja personalna wójta gminy Biłgoraj Dariusza Świerczyńskiego. Na stanowisko zastępy wójta powołana została Edyta Sarzyńska, wieloletni pracownik gminy Biłgoraj.
10 maja 2024 Potok Górny
Sensacyjne znalezisko z połowy 3 tysiąclecia przed naszą erą
w piątek, godzina 08:16 Gmina Biłgoraj
Radni podzielili obowiązki
Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl
Pełna wersja
Polityka Prywatności RODO Kontakt
Fotowoltaika