Stres u dzieci - jak sobie z nim radzić?

Czym stresują się dzieci?

Choć powszechny jest mit o bezstresowym dzieciństwie, to jednak nasi podopieczni mają całkiem sporo powodów do stresu. U każdego dziecka odporność na stres i próg niepokoju są inne, jednak większość maluchów reaguje w ten sposób na sytuacje, takie jak:

• oddalenie się opiekuna
• niepewność co do tego, jak dane zdarzenie należy zinterpretować
• kontakt z obcymi osobami, w tym nowo poznanymi rówieśnikami
• podróż, np. wyjazd na obóz
• pójście po raz pierwszy do przedszkola, żłobka lub szkoły

Dzieci stresuje też nadmiar bodźców, o który nietrudno we współczesnym świecie. Na poziomie fizjologicznym sytuacje stresowe mogą powodować u dziecka dyskomfort i kłopoty ze strony układu pokarmowego. Przedłużający się stres może prowadzić do pogłębiania się problemów.

Jak zredukować stres u dziecka?

By nie dopuścić do kumulowania się stresu i jego objawów u dziecka, należy w miarę możliwości chronić je przed nadmiarem wrażeń, bodźców i sytuacji powodujących reakcje stresowe. Oczywiście, nie da się wyeliminować ich w 100 procentach, dlatego warto uczyć malucha metod radzenia sobie ze stresem i rozładowywania napięcia.

Mogą to być zajęcia ruchowe lub taneczne, które zajmą jego uwagę i pomogą skupić się na danej czynności, a jednocześnie pozbyć się napięcia. Można też uczyć dziecko technik relaksacyjnych, pomagających mu wyciszyć umysł. Warto też z dzieckiem rozmawiać i tłumaczyć mu różnego rodzaju sytuacje (na przykład na czym polega pójście do przedszkola), tak by maluch mógł się z nimi oswoić.

Nieprzyjemności jelitowe ze stresu u dziecka

Kiedy pojawiają się objawy stresowe może to również wpływać na mikrobiom jelitowy. Warto w takiej sytuacji wspomóc osłabioną florę jelitową i podać dziecku suplement diety wspomagający florę bakteryjną jelit. Dobrym wyborem będzie Multilac Baby w postaci kropli odpowiednich dla dzieci od 2. miesiąca życia*. Multilac dla dzieci zawiera jeden z najlepiej przebadanych szczepów żywych bakterii probiotycznych Lactibacillus rhamnosus GG (LGG), oraz Fruktooligosacharydy (FOS). Multilac Baby krople sprawdzą się dla odbudowy mikrobiomu w jelicie i wsparcia jjego właściwego składu. Multilac Baby można podawać dziecku podczas podróży, wyjazdów szkolnych i kolonijnych oraz przy zmianie diety. Multilac krople podawać można też maluchowi w sezonie jesienno-zimowym, zwłaszcza w trakcie i po antybiotykoterapii**.

Krople można dodać do jedzenia lub napoju, na przykład do mleka lub soku. Wystarczy 6 kropli Multilac Baby aplikowanych raz dziennie, najlepiej na noc.

* Kropli Multilac Baby nie należy stosować w przypadku alergii (nadwrażliwości) na którykolwiek ze składników preparatu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Istotne jest prowadzenie zdrowego stylu życia stosowanie zróżnicowanej diety dostarczającej organizmowi wystarczającą ilość składników odżywczych. Osad jest naturalną właściwością produktu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

** Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.